（画像一覧）【筋肉メシ】今、注目のボディビルダー横川尚隆とチャレンジする「レンジだけで簡単レシピ」

横川尚隆さん,ボディビルダー,レンジだけで簡単レシピ

山本ゆり,レンジだけでできるカルボナーラのレシピ

1_レンジだけでできるカルボナーラ

2_麺の袋に記載されている 茹で時間よりも長めに加熱

3_卵液が固まりすぎないよう 少し冷ましてから混ぜる！

カルボナーラの完成！

山本ゆりのおいしいレシピ BOOK限定カラーの iwaki耐熱容器つき

効果抜群の腹筋ローラーで筋トレ

上体をひねって引き締める筋トレ

動画サイト「宝島チャンネルライブ」で公開中『横川きんにCOOK』