【美味すぎる筋肉メシ】ボディビルダー・横川尚隆が料理家りなてぃとつくる、包丁不要の「チーたまカレーそぼろご飯」

包丁の使い方さえままならない横川尚隆が、りなてぃとともに料理に挑戦する連載企画。第2回となる今回作ったのは、「うまい！」の声がこだましたチーたまカレーそぼろご飯！

「ホカ“最高のクッション性”を体感せよ」最新トレランシューズ「MAFATE X」は山でも街でも活躍間違いなし

この記事の画像一覧を見る（7枚）

料理家のりなてぃさんとボディビルダーの横川尚隆さん

今回のメニューは「チーたまカレーそぼろご飯」

横川さんが挑戦するのは『＃りなてぃ流2品献立』に掲載されているチーたまカレーそぼろご飯。包丁を使わず、約5分で作れちゃう時短レシピです。

材料（ 2人分）

·ご飯…適量
·豚ひき肉…200g

・【A】
      溶き卵…3～4個
      ピザ用チーズ…30g
       塩こしょう…適量

·サラダ油…大さじ1/2 × 2

・【B】
      ケチャップ…大さじ3
      ウスターソース…大さじ1
      砂糖…大さじ1
      酒…大さじ1
      カレー粉…小さじ2
      しょうゆ…大さじ1/2
       にんにくチューブ…2cm

·粉チーズ…適量
·乾燥パセリ…お好みで

1.チーズなどを入れた卵液を
混ぜ合わせて、焼く準備

まずは、ご飯にのせる卵を半熟に焼く用意から。ボウルにⒶを入れ、混ぜ合わせて卵液を作ります。ミルでこしょうを挽きながら、すかさず上腕二頭筋をアピールする横川さん。デカいよッ！