今さら聞けない「正しい爪の切り方」爪切りのプロが教える“好感度が上がる”指先の整え方

ともに“最旬情報・トレンド”を日々発信する、メンズファッション誌「smart」とNo.1 PR会社ベクトルグループの「アンティル」がタッグを組んで、今知っておきたいトレンド情報をお届けする連載「Z世代PRパーソンのキニナルTrendope」。

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「髪は整えているのになぜか垢抜けない……」

「彼女に清潔感が足りないと言われた……」

その原因、もしかすると“爪”にあるかもしれません。髪型や服装ほど意識されない一方で、意外と見られている指先。実は爪の長さや形だけで、人に与える印象は大きく変わります。

今回は“爪切りのプロ”に聞いた「正しい爪の切り方」をもとに、清潔感を高める指先ケアの基本を紹介します。

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今回正しい爪切りを指南してくれたのは……爪切りアドバイザー「貝印 山田さん」

まずは知っておきたい、正しい爪の切り方

Q.手の爪の正しい切り方を教えてください。

A.まずは爪先の中央部を指の先端と同じ高さに切ります。

このとき、指と爪が同じ高さが理想です。または、爪先に白い部分を0.5～1ミリ残した長さに切りましょう。長く伸びた爪をいっぺんに切ると爪が割れることがあるので少しずつ切るようにします。

そして、爪の切り口（切断面）が直角になるよう爪切りの刃を合わせます。

爪の縦・横アーチに合わせ、爪切りを傾けます。切り口が直角になるよう刃と刃の間に爪を挟み込みます。

最後に、爪先の中央部から左右のバランスよく少しずつ切ったら完成です。

爪先の中央部を三つの部分（a b c）に分けて少しずつ切ります。切る順番はa→ b →b →c →cの順で切ると左右バランスよく切ることができます。

Q.足の爪の正しい切り方を教えてください。

A.基本的には手の爪と同じ切り方ですが、手に比べ爪を広げる力がかかりにくいため、拇趾（ぼし）は爪先の角を残す(スクエアオフ)ことを意識しましょう。

拇趾以外に爪も同様に指と同じくらいの長さになるように切ります。爪が指に沿って縦方向に巻いている場合は、爪切りの下刃を使い指とつめの間に刃を差し込み、切る位置を確認してから少しずつ切ります。

Q.やすりも使用したほうがいいのでしょうか？

A.爪のやすりがけは実は重要な工程です！爪を切ったままにしておくと、何かに引っかかって割れや欠けが起こる原因になります。爪の外側から先端中央に向かい一方向で優しくかけてください。

メンズに多い「深爪」。どうやって切るのが正解？さらに、爪切りにおすすめの時間帯は？

Q.私自身、とても深爪なのですが、適切な爪の長さなどあるものでしょうか？

A.白い部分は0.5㎜～1㎜残して、指と爪先が同じ高さになるように切ってください。白い部分がなくなるまで爪を切ると深爪になってしまいます。また、深爪を続けていると、爪と指を離れないようにしている爪下皮（ハイポニキウム）という組織がなくなり、爪が剥がれやすくなったり爪の変形がおきてしまうことがあります。

Q.お風呂上がりは爪がふやけていて切りやすいと思うのですが、爪を切る”時間帯”におすすめなどあるものでしょうか？

A.入浴した後は、爪が水分を含んでやわらかく切りやすいタイミングではありますが、この時爪は水分で膨張しており、乾燥すると元の大きさに戻ります。

そのため、入浴後に爪を切る際は、縮むことを見越して少し長めに切るのがおすすめです。 『入浴後に切る』『乾いた状態で切る』のどちらかがNGとされることがありますが、長さや切り方に気をつけていただければ、どんな状態で切っていただいても問題ございません。