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(画像一覧)【旬の大根を使った筋肉メシ】ボディビルダー・横川尚隆が人気料理家りなてぃと作る、短時間でできる「味染み鶏大根」

料理家のりなてぃさんとボディビルダーの横川尚隆さん

料理家のりなてぃさんとボディビルダーの横川尚隆さん

大根は味が染みやすいよう皮を厚めに剥くこと!

大根は味が染みやすいよう皮を厚めに剥くこと!

フライパンで鶏もも肉を こんがりと焼き上げる

フライパンで鶏もも肉を こんがりと焼き上げる

煮込んだあとに冷ますと大根に味が染みやすくなる

煮込んだあとに冷ますと大根に味が染みやすくなる

温め直したら器に盛り、万能ねぎを散らして完成

温め直したら器に盛り、万能ねぎを散らして完成

味染み鶏大根の完成!

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『2品だからうまくいく!#りなてぃ流 2品献立』

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