「イヤな記憶がフラッシュバックしたときの対処法」納言・薄幸が実体験からなる“克服方法”を伝授

あるよ。全然ある。

めっちゃ女がするような話をするんだけど。

10代の頃、とある駅の改札を出た瞬間、

当時付き合っていた彼氏が、違う女の人と手を繋いで歩いている所を目撃しちゃったことがあった。

10代っつっても芸人やってたから、午前のバイトからの夕方のライブからの夜のライブに行くまでの移動中の出来事。

何かさ、嫌だった！　最悪！　ほんっとにウザかった！　

稼いではないけど、こんなにバタバタしてる日にコレかよ！？

私がもっと売れてたら違かったのかな？

脳みそが勝手に回転して、そこまで考えてしまった。

私は、反射的に見つからないようにすぐ後ろを向いた。

駅の改札を抜けといて、秒で半回転して駅ホームを眺める私。

はて？な顔をしながら、私を見るみどりの窓口の駅員さん。

気まずくなり、会釈する私。

はて？な顔をしながら、会釈を返してくる駅員さん。

気まずくなり、下を向く私。

見れてないが、多分はて？な顔をしながら業務に戻る駅員さん。

数秒後に後ろを向くと、彼と女の子はいなくなっていた。

“あら〜、こんな説明書みたいな浮気あんのかしら？”

なんて、32歳になる今の私は、振り返るとそう思う。

当時は10代。若くて、まだまだ純粋無垢な私。

とにかくショックで、しばらくは飯も通らないほど落ち込んだ。

のちに相手とは別れ、そんな出来事も忘れてた。

それから5〜6年後。

たまたま古くからの友人がその駅の近くに引っ越して、

ある日お宅にお呼ばれした。

全く覚えてもいなかったんだけど、電車を降りたとき

“うわ、あそこの駅だ”

急にフラッシュバックしてしまった。

全く気にしていないつもりだったけど

突然ズンと気持ちが沈み

その日は、心のどこかにモヤがあるような

スッキリしない1日だった。

都心から少し離れているのでそれからあまり行くこともなかったが、最近たまたまその駅付近で仕事があった。

“ほう、ここか、なるほど”

私は、タクシーで直接向かった。

なぜなら、駅に行きたくなかったから。

だって、フラッシュバックしてしまうから。

あと、何より

金を稼いでっから、タクシーで行けた。

そこそこ遠いとこ。

タクシーで行けた。

タクシー最高。

その仕事は楽しかった。

帰りは仲の良い芸人のみんなと駅から帰った。

もちろん、あの改札を通り。

楽しくガハガハ笑い。

とても幸せだ。

その日から私はあの駅が好きになった。

トラウマ以上の楽しさで、好きになった。

思い出が上書きされたから。

嫌い、苦手と思う場所やシチュエーションっていっぱいあると思う。

このにおいで思い出す。

とか

この音楽で思い出す。

とか。

それはもう脳にインプットされてしまっているから無理に忘れることはできないかもしれないけど。

自分が嫌いと思ってる場所やシチュエーションって、

実は思っているよりかは楽しいかもよ。

脳みそは、あったま良いんだよね。

トラウマだけを取り除くのは、不可能なんだよね。

だから、1番初めに思い出す全ての記憶をなるべく好きな人、大切な人に。

悲しい、苦しいという記憶データを、素敵に上書きしていこう。