「埼玉西武ライオンズ・蛭間拓哉とサウナに行ってみた」熱すぎるサウナ愛を激白！お気に入りのサウナ、サウナルーティンも明かす

まるでプロレスラー!?な㊙サウナルーティン

――オロポは僕もよく飲みますけど、ちょっとそれはプロレスラー的な楽しみ方じゃないですか？（笑）

蛭間：（笑）。それを飲みながらNetflixを観たりするのが最高です。オロポはサウナにないときもあるので、それはお決まりですね。

――僕的にはポカリは味が濃すぎるので、ポカリの水割りが好みです。ポカリを半分くらい飲んで、残り半分はポカリを水で薄める。すると「イオンウォーター」の味に近くなりますね。あとは僕も高校まで野球をやっていたんですが、それを飲むとマネージャーが粉で作ってくれたポカリの味を思い出すんです（笑）。「このポカリ、どんだけ薄いねん！どんだけ粉けちるんだよ」っていう“激薄ポカリ”（笑）。

蛭間：ハハハ！（笑）　野球部あるあるですね（笑）。入れられる粉の量が決まってるやつ（笑）。

――懐かしい話で盛り上がりました（笑）。ところでサウナに入る際のルーティンはありますか？

蛭間：だいたい10分3セットですけど、シーズン中はあまり入りすぎちゃうと疲れちゃうので、2セットに減らしたりとか、時間を5分に短くしたりしますね。

――サウナは入ると疲れるには疲れますからね。試合前とかはなかなか入れないですよね。

蛭間：なので、オフ前に入るサウナがベストです。オフ前だと、サウナでめちゃくちゃ追い込んで、次の日の休日はめちゃくちゃ寝るみたいな。

――水風呂はどんな感じが好みですか？

蛭間：冷たすぎてもぬるすぎてもイヤなので、15度くらいがベストですね。6度とかシングルもたまにありますけど、あれは心臓が止まるっす（笑）。

――僕は福岡によく行くんですけど、「サウナ＆カプセルホテル ウェルビー福岡」にはよく福岡ソフトバンクホークスの選手もいて、あそこの水風呂7度とかなんですよ。それで選手が何人かで来ていて「うぉー！」とか言いながら入ってるのをよく見かけます（笑）。

蛭間：ヤバいですね（笑）。東久留米の「スパジアムジャポン」に炭酸水風呂があるじゃないですか？あれ僕、少し苦手でした。

――入ると痛いですよね？

蛭間：男性の大事なところが痛すぎて入れないです（笑）。おそらく皮膚が薄いからですよね。あと、その大事なところはサウナに入っても「あっためちゃダメ」というのを今年巨人に移籍した若林（楽人）さんから聞いて。だからタオルで巻いたり、冷やしたりして、「お前そういうところしっかりやれよ」って言われました（笑）。

――しっかりやれよ（笑）。いいですね、そういう選手間で伝授されるサウナにまつわる知恵（笑）。ほかにも何かありますか？

蛭間：選手間での……あ、あとは呼吸法ですね。水風呂に入る際に呼吸を止めるんですよ。そうするとめっちゃドクドクするんで、それで水風呂から上がって体を拭いて横になる際にも8秒息を吐いて、7秒息を止めて、3秒かけて息を吸う“8・7・3呼吸”というのがあって、それをやるとめっちゃグルグル回って気持ちいいです（※あくまで個人の見解です）。それがたまらんですね。それも確か若林さんから聞きました。若林さんは最近もかなりサウナにハマっていて、この間も静岡の「しきじ」に行ってました。

――サウナって本当にハマる人はどっぷりハマりますよね。

蛭間：中日（ドラゴンズ）に移籍した川越（誠司）さんも相変わらずハマってますね。川越さんはライオンズサウナ部の初代部長だったんですけど。

――創業部長！今度ぜひ呼びたいですね。名古屋はサウナが熱いですからね！僕の中で名古屋と北海道の旭川は2大サウナタウンですね。でも名古屋は交流戦がないと行く機会もないですもんね。旭川もそうですけど、札幌もいいですよ。エスコンでの試合のときの宿は札幌ですか？

蛭間：「ニコーリフレ」とか楽しいですよね。熱波師のアウフグースで盛り上がってみんなで「ワー」とか言いながら（笑）。ニコーリフレは大広間もあっていいですよね。あとはご飯も美味しいですし。