【美味すぎる筋肉メシ】ボディビルダー・横川尚隆が料理家りなてぃとつくる、包丁不要の「チーたまカレーそぼろご飯」
執筆者：コマツ ショウゴ
包丁の使い方さえままならない横川尚隆が、りなてぃとともに料理に挑戦する連載企画。第2回となる今回作ったのは、「うまい！」の声がこだましたチーたまカレーそぼろご飯！
料理家のりなてぃさんとボディビルダーの横川尚隆さん
Profile／りなてぃ（写真左）
料理家としてSNSやテレビでレシピを発信。監修した料理本『2品だからうまくいく！ ＃りなてぃ流2品献立』（小社刊）が現在発売中。
Profile／横川尚隆（よこかわ・なおたか）（写真右）
今人気のボディビルダー。持ち前の天然キャラが話題となりタレントとしても活躍中。筋トレを中心に紹介するYouTubeチャンネルは必見。
今回のメニューは「チーたまカレーそぼろご飯」
横川さんが挑戦するのは『＃りなてぃ流2品献立』に掲載されているチーたまカレーそぼろご飯。包丁を使わず、約5分で作れちゃう時短レシピです。
材料（ 2人分）
·ご飯…適量
·豚ひき肉…200g
・【A】
溶き卵…3～4個
ピザ用チーズ…30g
塩こしょう…適量
·サラダ油…大さじ1/2 × 2
・【B】
ケチャップ…大さじ3
ウスターソース…大さじ1
砂糖…大さじ1
酒…大さじ1
カレー粉…小さじ2
しょうゆ…大さじ1/2
にんにくチューブ…2cm
·粉チーズ…適量
·乾燥パセリ…お好みで
1.チーズなどを入れた卵液を
混ぜ合わせて、焼く準備
まずは、ご飯にのせる卵を半熟に焼く用意から。ボウルにⒶを入れ、混ぜ合わせて卵液を作ります。ミルでこしょうを挽きながら、すかさず上腕二頭筋をアピールする横川さん。デカいよッ！
この記事を書いた人
コマツ ショウゴ
フリーランスのエディター・ライターとして、雑誌やウェブメディアの企画を手掛ける。ファッション、カルチャー、アウトドアのジャンルを中心に、幅広く活動中。
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