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連載酒呑み彼女が作る“つまみ系サラダ”

「なすが絶品サラダになるなんて!」SNSで話題の“酒飲み彼女”が作る副菜にもぴったりなサラダレシピ

執筆者: エディター・ライター/相馬香織

とろとろなすとカリカリベーコンのサラダ

この記事の画像一覧を見る(9枚)

“酒のつまみ”にもぴったりで、オシャレで美味しいサラダが作れるとSNSで話題を集める「KANOSALA(カノサラ)」さんが新作レシピを公開する本連載。酒呑み彼女が作る“つまみ系サラダ”として人気を集めていますが、、今回はとろとろなすとカリカリベーコンのサラダをご紹介!さっぱりしながらコクのあるおつまみサラダは、お酒にも合う絶品サラダ。ぜひお試しあれ!

【痩せる体を作る】“サラダだけ”は逆効果! 筋トレ民直伝「カロリー絶対の法則」とPFC満点レシピ3選

とろとろなすとカリカリベーコンのサラダ」のレシピを紹介!

材料(2人分)

なす 2本
ハーフベーコン 1パック
ミョウガ 1本
大葉 5枚
⭐︎醤油 小さじ1
⭐︎はちみつ 小さじ1/2
⭐︎ディジョンマスタード 小さじ1
⭐︎酢 大さじ1
⭐︎オリーブオイル 大さじ2
⭐︎すりおろしニンニク 少々

作り方

とろとろなすとカリカリベーコンのサラダの作り方

1.なすのヘタをとり、間隔をあけて縦に3カ所ほど皮をむく

とろとろなすとカリカリベーコンのサラダの作り方

2.皮をむいたなすにラップを巻いて600Wで4分チンし、氷水に入れ、粗熱をとる。

とろとろなすとカリカリベーコンのサラダの作り方

3.みょうがを半月切り、大葉を千切り、ベーコンを5ミリくらいに切る。

とろとろなすとカリカリベーコンのサラダの作り方

4.フライパンにオリーブオイル(分量外)を入れベーコンをカリカリになるまで炒める。

とろとろなすとカリカリベーコンのサラダの作り方

5.ボウルに⭐︎を入れ,よく混ぜる。

とろとろなすとカリカリベーコンのサラダの作り方

6.なすを手で割いて5に入れ、混ぜる。

とろとろなすとカリカリベーコンのサラダの作り方7.器になすを盛りつけて、ベーコン、みょうが、大葉をのせれば完成。

この記事を書いた人

映画配給会社を経て、出版社で企画立ち上げ、海外取材などを数々こなし編集長に就任。現在はベトナム・ハノイを拠点に、日本、韓国を飛び回りフリーランスの編集者として活動中。趣味はアクセサリー製作。インスタではベトナム情報をメインに発信中。

Instagram:@_kaori.soma

Website:https://smartmag.jp/

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