【睡眠の悩みが劇的に改善!?】お疲れ気味の27歳男子が“健康に良い”とされるものを買い漁ってみた

筋肉疲労を解決！マッサージガン「BGB 筋膜リリースガン」

「やっぱり疲労回復には、ダイレクトに効くマッサージでしょ！」と、辿り着いたのがAmazonで見つけた「BGB 筋膜リリースガン」。一人で効果的なマッサージができるとあって、ずっとマッサージガンには注目をしていました。

実際に購入してみたのですが、Amazonの売れ筋ランキングで1位を獲得しているだけあって、コスパの良さとマッサージの効き具合は本物です！ いくつかのヘッドパーツが付属しているので、肩や腰、ふくらはぎなど、部位や目的に応じて使い分けられるのも嬉しいポイント。

特に僕はデスクワークで肩や首がガチガチになりがちなんですが、これを使うとまるで整体に行ったかのように、奥深くまで凝りがほぐれていくのを感じます。5段階で振動の強さを調整できるのも嬉しいポイントです。

寝る前にこれで全身をほぐすことで、リラックス効果も高まり、より質の高い睡眠へと繋がっている気がしますね。