「“グリークヨーグルト”が流行っている理由」美味しいグリークヨーグルトボウルを食べられるお店3選＆自宅で簡単に作れるボウルレシピも紹介

【美味しいグリークヨーグルトボウルをお家で作れる！？】

ダイエット中や健康志向のひとにも人気で、「高たんぱく&低脂質」が推しポイントのグリークヨーグルトボウル！「お家でも気軽に作って食べられるのかな？」と思い探してみると、ピッタリなアイテム「グリークヨーグルトメーカー」を発見しました。市販のパックヨーグルトをセットするだけで手間なくグリークヨーグルトを作ることができる、スーパー便利アイテムです。スタンダードタイプと、約1時間でグリークヨーグルトが作れるクイックタイプの2種類展開なので、自分の性格や好みにあわせて選べます。

めんどくさがりでずぼらタイプの私は、クイックタイプのグリークヨーグルトメーカーを手に入れたので、実際にお家で「グリークヨーグルトボウル」を作ってみました！

まずは、このアイテムを使ってグリークヨーグルトを2つのステップで作ります👏

STEP①ゼラチンや寒天などが使用されていない市販のパックヨーグルトをメーカーにドボンっとセット

STEP②バネの力で快速水切りできるので、1時間待つのみ！

バネの力で快速水切りできるので、1時間待つのみ！

※よくありがちなペーパーフィルターなども不要なので、繰り返し使うことができ、環境にやさしくてかつ経済的なのが魅力ポイント✨

ちなみに、STEP②の水切りの時間を調節することで、グリークヨーグルト自体を好みの固さにすることができるとのこと。たとえば、水切り時間を短くした場合はゆるめになるので、ドレッシングやディップにおすすめみたいです。また、水切り時間を長くした場合はかためになるので、カプレーゼやサンドイッチでチーズ代わりとしてアレンジすることができます！

わたしは今回グリークヨーグルトボウルを作ったので、グラノーラやカットしたフルーツをトッピングしてカフェで実際に食べたボウルのように見た目をかわいく、かつボリューミーにしてみました！

完成したのがこちら…

グリークヨーグルトを作るところから、トッピングの準備や盛り付けをして完成するまでトータルでかかった時間はなんと1時間10分！ヨーグルトを水切りしている1時間のうちにトッピングなどの準備ができるので、効率的かつ簡単に本格的な大満足グリークヨーグルトボウルを作ることができました😊

今回使用した材料はすべてセブンイレブンで購入できるもの！なので、いつもより少しお仕事を頑張った日の帰り道、「あまり高カロリーなものはこんな遅い時間に食べちゃダメかもだけど、お腹は空いたなぁ」と感じた日にはとってもおすすめです。本当にお手軽に作れちゃいます！！

■今回使用したアイテムの商品概要