「ファミマで叶う楽ちんダイエット飯5選」ワンハンドでサクッと食べられるシリーズはタイパ良し！【グルメライターが実食レポート】

あまり時間もかけれないときにはコレ！サクッと食べられるワンハンドフード

ちょっと小腹を満たしたい、サクっと食べられるワンハンド系は定番ながらもダイエッターに推したい商品。

たんぱく質6.7g海鮮スティック　プレーン

たらば蟹の脚を模したボリューム感のあるカニカマ。

口の中でほどけるような食感と、甘みのある海鮮の旨味をたっぷりと楽しめる一品。そのまま食べても、サラダやスープにトッピングしても◎！

胡瓜一本漬

瀬戸内の藻塩を使用したきゅうりの一本漬け。めちゃくちゃシンプルながら、ちょうど良い塩梅の塩味とシャクシャクとした食感がたまらなく美味しいファミマの人気商品です。

言わずもがなカロリーも低いですし、胡瓜丸々1本って結構食べ応えもあるので「小腹減ったけどあまり食べ過ぎたくない……」というタイミングにおすすめの商品です。

たんぱく質19.9g　グリルチキン　ブラックペッパー

ピリッとしたブラックペッパーがくせになる、高たんぱく質のグリルチキン。

結構びっしりとペッパーがふりかけてあるように見えますが、意外と辛すぎずちょうど良いスパイス感。しっとりと柔らかな食感で食べやすい肉質もおすすめのポイントです。おつまみとしても罪悪感なく食べられそう。

今回は「ファミリーマート」しばりで“リセット系コンビニ飯”としておすすめな低カロリー商品をご紹介してみました。特にワンハンド系の商品は、ちょっと時間がないときにもサクッと食べられるタイパの良さが忙しいZ世代にはおすすめです！

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