「ファミマで叶う楽ちんダイエット飯5選」ワンハンドでサクッと食べられるシリーズはタイパ良し！【グルメライターが実食レポート】

低カロリー高たんぱくなちょいデリ「焼きさばのおろしポン酢」

セブン‐イレブンでも同様のカップデリがありますが、ファミリーマートの「焼きさばのおろしポン酢」のほうが、サバが若干大ぶりで大根おろしの粗さも個人的には好み。ランチのお供にも、ちょっとしたお酒のおつまみにもちょうど良いサイズ感も最高です。

鯖は魚の中でも比較的カロリーが高めといわれている一方で、糖質が少なく高たんぱくなので筋肉を落とさず身体を引き締めてくれたりとダイエッターには強い味方。

「焼きさばのおろしポン酢」のたんぱく質は9.5g。1食分のたんぱく質としてはもの足りないかなというところですが、あともう１品に加えたいときにおすすめしたい商品。