「ファミマで叶う楽ちんダイエット飯5選」ワンハンドでサクッと食べられるシリーズはタイパ良し！【グルメライターが実食レポート】

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まだまだ寒さが厳しい季節、なんだか外に行くのも億劫で家でダラダラ食べてばっかり……なんて方も多いのではないでしょうか。前回は「セブン-イレブン」しばりで、カップデリや低カロリー麺などの“リセット系コンビニ飯”をご紹介しましたが、今回は「ファミリーマート」しばりでご紹介！ちょいデリからワンハンドフードまで、忙しいZ世代にもぴったりな低カロリー商品をピックアップしてみました。

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ほっこりする優しい味わい……「もずくと蒸し鶏のだし茶漬け」

これはヘルシーそう！と手に取ってみたのは、雑穀入りの「沖縄県産もずくと蒸し鶏のだし茶漬け」。出汁の優しい味わいを感じるスープの中には、ゆでオクラやもずく、蒸し鶏がたっぷりと入っています。

押麦入りのごはんは、むっちりと食べ応え抜群！普通のごはんよりも満足感も高いので、リセット飯にはぴったりです。

蒸し鶏の旨味もスープに染みこんでいて、ほっこりと上品で癒される味。ダイエットはもちろんのこと、刺激物を食べすぎた翌日や、飲みすぎた日の翌日のリセット飯としてもおすすめしたいご自愛系のだし茶漬けです。