「セブン-イレブンで買える美味しいダイエット食5選」サラダ、スープ、麺ほか…年末年始でたるんだボディはコンビニ飯でリセットが最適解
執筆者： ライター/未央
④身体の芯から温まる「1食分の野菜 黄金生姜スープ」
1食分の野菜 黄金生姜スープ 354円
熱量：118kcal、たんぱく質：8.9g、脂質：2.7g、炭水化物：16.0g（糖質：13.0g、食物繊維：3.0g）、食塩相当量：2.8g
かつおとこんぶの出汁と黄金生姜が香る1食分の野菜が摂れる和風スープ。
約1食分の野菜も補えるので、野菜が不足しがちな人にも◎。
カロリー118kcal、たんぱく質8.9g、脂質2.7gと低カロリーでバランスもばっちりです。かつおとこんぶのほっとする味わいの出汁に、生姜が溶け込んで、食べ終わったあとには心も身体もほかほかに！寒い季節には特におすすめの一品です。
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ウェブメディアを中心に活動。グルメ・ビューティー・おでかけ情報など幅広いジャンルを担当している。女性ならではの視点を活かした記事が特長。趣味は食べ歩きと呑み歩き、キャンプや旅行など。
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