週8回サウナに行くガチサウナーが3秒でギブアップした“氷の水風呂”がヤバかった。さらに北海道くったり湖ならではの外気浴とは？

今回の北海道サウナ旅は十勝川（とかちがわ）のダム湖「くったり湖」を目指します！とかち帯広空港から車で約1時間。東京都内に住んでいると、北海道は信号が少ないためか本当に移動が早く感じます。

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信号が少ないためか、空港からの移動もあっという間の1時間

とかち帯広空港から車で約1時間、【北海道アヴァントinくったり湖】に到着！

到着したのが、くったり温泉レイクインが主催する【北海道アヴァントinくったり湖】。

くったり温泉レイクインが主催する【北海道アヴァントinくったり湖】

期間限定の4つのサウナはすべてセルフロウリュ可能

今、若者の間でパワースポットとして注目されている「くったり湖」の湖畔（こはん）に本格フィンランド式サウナがなんと期間限定で登場しています！

全サウナでセルフロウリュができて、マイルド、ハード、パンク、メタルのような感じで、「ミストサウナ」「バッファローサウナ」「スカンジナビアサウナ」「バレルサウナ」とセッティングが異なる最高のサウナが4機ありました。

北海道アヴァントinくったり湖のマップ。凍った湖の上で楽しむことがよくわかる

サウナ室内で瞑想するsmartサウナ部部長の有本祐輔さん

マイルドな温まり具合では太刀打ちできない“氷の水風呂”

当初、個人的にはマイルドでじんわりと思っていましたが、これが少しミスでした……。というのも、ある程度温まってから、アヴァントの醍醐味である氷を割って穴を開けた天然の湖へダイブしてみましたが、正直足先が痛い、痛い……。

氷の水風呂と外気浴を楽しむ氷のメリーゴーランドは凍った湖の上にある

これがヤバすぎた氷の水風呂

もっと体を温めてダイブしなければと、改めて2セット目からはしっかりハードめなサウナで体を熱してから湖に入ってみました！やはり温め過ぎくらいがちょうどいいですね！とはいえ、水温は0度くらいなので湖にダイブして3秒が限界でした……。

マイルドな温まり具合だと3秒でギブアップ……