「なんか疲れ残るわ…」は病気のサイン!? 現代男子328人の本音で判明、疲労回復サプリが急増するワケ

最近「なんか疲れ残るわ……」と感じている男子、多いはず。仕事に飲み、ジムにデート。毎日フル稼働の現代男子の間で、“サプリを取り入れる男性”がじわりと増えています。シックスセンスラボ社が行った、20〜60代男性328名への調査でも、興味のあるサプリ1位は「疲労回復」、実際に使っているのも「疲労回復・活力系」がトップ。若い世代だけでなく、30〜40代の“働き盛り”を中心に、サプリ活用が生活に溶け込みつつある結果となっています。

「アソコに自信がついた！」人気ユーチューバーも体験した、男性の包茎・増大手術の実態と最新治療

この記事の画像一覧を見る（9枚）

今回は、このデータをもとに男性のサプリ事情からメンテック意識、活力アップ術＆おすすめまでまるっと紹介。年末に向けて忙しくなるこれからこそ、そろそろ“自分のコンディション管理”をアップデートしよう！

＃01　男のサプリ意識が急上昇。20〜60代男性328人のホンネ

興味も実際の利用も「疲労回復」がダントツ

【Q.】興味のあるサプリは？（複数OK）

▶1位は疲労回復サプリ（29.8%）、2位は活力系（21.3%）。アンチエイジングやダイエットなど“見た目系サプリ”にも一定のニーズがあり、男性のサプリ選びは多様化しています。

【Q.】今飲んでいるサプリは？（複数OK）

▶実際の利用でも疲労回復・活力系が上位独占。ダイエット、アンチエイジング、睡眠ケア、体臭対策、髪のボリューム維持など、悩みに応じて選ぶ男性が増えており、10〜20％程度取り入れられています。

月3,000〜5,000円が“ボリューム層”、5人に1人は5,000円超

【Q.】サプリに月いくら使っている？（今飲んでいない人は過去の平均で）

▶5,000円以上が2割超、3,000円以上を合わせると4割超。自分の体調やパフォーマンスを上げるための投資として、サプリに一定額をかける男性が増えています。

飲み始めた理由トップは「なんとなく健康によさそうだから」

【Q.】サプリを飲み始めたきっかけは？

▶「なんとなく健康によさそう」に続き、2位は「疲れやすくなった」（20%以上）。40代前半では半数が「疲れが抜けない」と回答。無理すれば何とかなるではなく、自分のパフォーマンスを自分で整える習慣が自然に広がっています。