「寝る前30分で整う」Beの“ナイトフォレストコフレ”が話題…睡眠の質を変える新習慣とは？

使い方はシンプル。ルーティン化がカギ

使用方法は至ってシンプル。夜、部屋の照明を落としてキャンドルに火を灯す。木芯の音と森の香りに包まれながら、デジタルデトックスの時間を過ごす。キャンドルを消したら、就寝30分前に「ディープレスト」を5粒。

このルーティンを習慣化することで、ONとOFFの切り替えがスムーズになり、翌日のパフォーマンスも変わってくるはずだ。大事なプレゼンの前日も、遊び倒した週末の夜も、このセットがあればリカバリーは万全。

年末の繁忙期を乗り切り、新年をベストコンディションで迎えるための自己投資。約1カ月分　8,250円（税込）。