“強さ”の本質は、自分を知ること──モデル・レイがハマるトライアスロンと内なる対話ファッションモデル・レイの好きなもの

レイの好きなもの②心と向き合う

なんとも抽象的な話題になってしまいますが、しばしお付き合いください。

ひとつ前で紹介したトライアスロンにも共通していますが、「自分の体や心に目を向け、行動し、結果が出る」このプロセスを最近は大事にしています。

体だけではなく、心に目を向けること。

ドーパミンデトックスやマインドフルネスなどが近年流行っていますが、これは精神に目をつけることだと感じています。

様々なSNS、社会的な慣習、常識からそっと目を離し、自分の時間や心と対話すること。こんな時間を過ごすことも忘れたくありません。