ニオイで嫌われる前に…「頭・体・足」3大ホットスポットの夏スメハラ対策、最終警告！

＃03　スメハラ3大ホットスポット！  頭・体・足を制して夏を制す

夏のニオイが気になる“ホットスポット”といえば、「頭」「体」「足」の3カ所。とくに密閉された電車内やオフィス、会議室などではニオイがこもりやすく、まわりへの影響も大きくなりがちです。

• 頭皮は皮脂腺が多く、雑菌が繁殖しやすい場所。湿気と熱がこもると、あの独特な“頭皮臭”が発生します。

• 体（ワキ・背中など）は汗の分泌が活発なうえに、皮脂の酸化や衣類との摩擦もニオイを強める原因に。

• 足は一日中靴の中でムレやすく、雑菌が繁殖し放題。靴そのものにニオイが染みついてしまうケースも。

さらに見逃せないのが、寝汗による枕カバーの汚れ。蒸し暑い夜は汗の量も増え、頭皮のニオイが寝具に移ってしまうことも……。理想は2〜3日に一度の交換ですが、それが難しいときは除菌スプレーやタオルを活用して、清潔をキープしましょう。